يشتهر الثوم بأنه مكمل غذائي قوي يحتوي على فوائده صحية عديدة، وله أيضًا بعض الفوائد للأظافر، لذلك تلجأ الكثير من النساء لمعالجة أظافرهم بواسطة الثوم.
أولًا: فوائد الثوم للأظافر
1- تقوية الأظافر: يحتوي الثوم على العديد من المركبات الغذائية والمعادن مثل فيتامين C والكبريت، والتي يمكن أن تساعد في تقوية صحة الأظافر.
2- مكافحة العدوى: يساعد على قتل العدوي ويحافظ على صحة الأظافر، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
3- تحسين الدورة الدموية: يساهم الثوم في تحسين الدورة الدموية، وهو جانب مهم لصحة الأظافر حيث يضخ الدم بالغذاء والأكسجين.
ثانيًا: طريقة أستخدام الثوم لتقوية الأظافر
1- يمكنك تناول الثوم ضمن نظامك الغذائي.
2- استخدامي زيت الثوم كمكمل غذائي أو إضافته على الأظافر.
3- قومي بفرك قطعة صغيرة من الثوم المهروس على الأظافر لتقويتها.
ثالثًا: فوائد الثوم الصحية
1- تحسين صحة القلب: يساعد تناول الثوم على تقليل ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول.
2- مضاد للالتهابات والبكتيريا: يعُد الثوم مضاد فعال للالتهابات وله خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد على تقوية مناعة الجسم.
3- تحسين الهضم: يساعد الثوم في عملية تحسين الهضم وتقوية الجهاز الهضمي.
4- مضاد للأكسدة: يحتوي الثوم على مركبات مضادة للأكسدة التي تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم.